Как выбрать степпер
Для поддержания себя в физической форме необязательно покупать дорогой абонемент в спортзал или фитнес центр. Можно обратить внимание на такой тренажер, как степпер. Он отлично поможет привести вашу мускулатуру в порядок, поможет скинуть вес. А еще положительно влияет на сердечно-сосудистую систему (но перед занятиями для укрепления сердечно-сосудистой системы проконсультируйтесь с врачом, он поможет подобрать вам нагрузку).
Что такое степпер, как он работает?
Степпер –это имитатор ходьбы по ступенькам. Поэтому ходьба на нем более естественна. На нем можно отлично проработать такие зоны, как бедра, ягодицы. Этот тренажер подойдет новичкам.
На нем мы нажимаем на педали и приводим его в действие, нагрузка может быть как механической так электромагнитной.
Механический степпер
На этом степпере нагрузку создают гидравлические поршни. Плюс такого механизма в то что тренажер не надо питать от сети. Такой тип нагрузки характерен для бюджетных моделей.
Недостатки таких тренажеров:
- шумная работа;
- нельзя точно регулировать нагрузку.
Электромагнитный степпер
Этих тренажерах нагрузка создается с помощью электромагнитов. В таком тренажере хорошо регулируется нагрузка. Они еще и бесшумны. Цена на электромагнитный степпер как правило будет выше в сравнение с механическими. Для занятий на нем, тренажер должен быть включен постоянно в сеть.
Ход педалей
Зависимый ход
Это более характерно к механическим тренажерам, при опускании одной педали, вторая подымается. Такая конструкция более надежная и проще. Но нагрузка для обеих ног будет одинаковая.
Независимый ход
Педали с независимым ходом имеют регулировку нагрузки для каждой ноги отдельно. Такая регулировка отлично подойдет, если одна нога травмирована и на нее надо меньше нагрузку. Такие тренажеры стоят дороже.
Поэтому выбирайте степпер для своих целей и потребностям, а магазин Sportzal поможет в этом.