Бігова доріжка для дому

Купити бігову доріжку для дому

Прагнете бігати вдома незалежно від погодних умов або інших ситуацій? Ідеальним варіантом буде покупка компактної бігової доріжки. Наприклад, складна бігова доріжка для дому займає дуже мало місця, після занять, ви її склали, і вона стоїть собі до наступних занять. Дане обладнання має всі необхідні характеристики, датчики, які необхідні для зняття інформації про вашу частоту серцебиття(пульс), пробіжці, кількості спалених калорій і тд. Відносно вашого пульсу тут можете вибрати такий темп біга що б при навантаженнях пульс був у межах 120 ударів у хвилину. Але якщо є проблема зі здоров'ям, але все-таки потрібні невеликі навантаження, кращим рішенням це звернутися до лікаря він підбере рівень частоти серцевих скорочень, а тренер підбере темп біга.

Обладнання для бігу бувають трьох видів:

Механічна бігова доріжка

Проста й бюджетна бігова доріжка. Полотно приводиться ногами користувача. Це можна вважати плюсом, тому що можна самому регулювати швидкість і до того ж їй не треба розетка. Їх можна використовувати в реабілітаційних цілях або занять на ній людей у віці.

Магнітні бігові доріжки

Принцип роботи як у механічних, єдине що в магнітних бігових доріжках можна змінювати навантаження за допомогою магнітів, які розташовані по ободу махового колеса (маховика), у міру наближення магнітів до маховика навантаження збільшується при віддаленні зменшується

Електрична бігова доріжка

Такому тренажеру віддають перевагу більшість користувачів, тому що він відмінно імітує реальний біг. У рух вона приводиться електродвигуном. Електрична бігова доріжка має відмінну амортизацію, до того ж як правило мають автоматичне регулювання кута нахилу бігового полотна.

Критерії вибору апарата:

• вид апарата: механічний або електричний. Відмінність полягає в тому, що апарат на механіці змушуєте рухатися Ви, а електричний змушує рухатися Вас. Тому механічні доріжки погано впливають на суглоби, створюючи додаткове навантаження. Краще купити електричну бігову доріжку, яка забезпечить комфортний і м'який біг.
• габарити. Оптимальний розмір бігового полотна від 120 см у довжину й 43 см завширшки, але для занять вдома - такий громіздкий тренажер може стати проблемою. Для маленького приміщення краще підійде складна або компактна.
• потужність двигуна. Чим більше потужність, тим більшу швидкість зможете розвити з її допомогою. Двигун від 2х к.с. вважається оптимальним для професійних бігових доріжок. Зверніть увагу, що двигун повинен працювати тихо.
• функціональні можливості бортового комп'ютера, кількість програм тренувань. Зрозуміла й логічна панель керування
• безпека. Зверніть увагу є чи в обраній моделі тренажера кнопка зупинки й ключ аварійної зупинки. Наскільки зручні поручні й не чи перешкоджають вони вільному руху рук?
• гарантійні зобов'язання: мінімум 1 рік, 1-3 року на запчастини

Бігова доріжка для дому

Перш ніж вирішите, купувати такий апарат для використання вдома, подумайте про свій бюджет і кількості займаної площі. Вони можуть стати досить голосними, коли працюють на максимальній швидкості, тому пам'ятайте і про своїх сусідів, особливо якщо живете у квартирі, яка перебуває не на першому поверсі. Якщо вважаєте себе новачком у домашньому фітнесі, вибір найдорожчого й багатофункціонального апарата для бігу на ринку може бути не кращим підходом. Досить прикласти трохи зусиль і отримаєте відмінне тренування на більш дешевій біговій доріжці.

Переваги

Додавання регулярної прогулянки, біга підтюпцем або біга поліпшить ваш загальний стан здоров'я й фізичну форму. Біг також є одним з найефективніших видів вправ для спалювання калорій. До інших переваг цього тренажера можна віднести:

• Зручність - біг у приміщенні втримує вас від завантажених доріг і непогожої погоди.
• М'яке приземлення - на багатьох тренажерах для бігу використовується м'яка бігова доріжка для захисту суглобів і ступень.
• Худнемо - ходьба й біг спалюють калорії навіть на рівній поверхні; ви можете добитися ще кращих результатів, якщо у вас є похила бігова доріжка.
• Підключення до смартфону - деякі апарати дозволяють підключати смартфон і відтворювати музику через вбудовані динаміки.
• Користувацькі програми - якщо не прагнете постійно натискати кнопки швидкості й нахилу, виберіть заздалегідь задану програму, і апарат сам змінить темп.

Скільки коштує?

Апарати, що підходять для домашнього використання, доступні за різними цінами.

Недорогі бігові доріжки

Часто, вони не мають моторизованого виконання й працюють від вашого руху.

Можна легко купити зі складною конструкцією приблизно від 12000грн. Бюджетні, як правило, мають ручний нахил, що означає, що, якщо ви прагнете бігати «у гору», вам потрібно самостійно підпирати передню частину за допомогою регульованих ніжок. Навіть самі доступні апарати звичайно можуть вимірювати ваш пульс - це функція не тільки дорогих моделей. Якщо на вашому тренажері немає пульсометра, можете спробувати надягти фітнес-трекер найвищої якості.

Середній клас

Витративши від 20000 грн., ви одержите кілька додаткових функцій, таких як встановленні програми або підключення до смартфону, але вам однаково, можливо, прийдеться вручну регулювати нахил. Імовірно, вам доведеться витратити трохи більше на зручність регульованого нахилу за допомогою електроніки.

Високоякісні

Крім більш зручних функцій, більш дорогі тренажери мають рівні нахилу, якими ви можете управляти в середині біга, без необхідності зупинятися й виходити, якщо прагнете більш важке або легке тренування. Будьте готові заплатити від 40000грн. Оскільки ці більш дорогі машини більш громіздкі, вони звичайно більш стабільні на високих швидкостях у порівнянні з бюджетними альтернативами. М'які бігові доріжки додадуть вашим ногам легку, дбайливу підтримку суглобів. Якщо купуєте краще із кращого, витрати можуть легко перевищити 100000 грн.

Скільки місця потрібно?

З будь-яким домашнім устаткуванням для тренажерного залу ви повинні бути впевнені, що досить місця для його правильного й безпечного використання. Середня довжина розгорнутого апарата становить близько 1,7 метра, а ширина - близько 0,7 метра. Ніколи не встановлюйте її так, щоб задня частина обладнання була притиснута до стіни або предмета меблів. Якщо спіткнетеся на ній, вас відкине назад, і ви можете одержати травму. За біговою доріжкою повинне бути вільний простір не менш 1,2 метра. Ручна бігова доріжка ( без двигуна) не вимагає великого простору перед нею. Але якщо використовуєте електричну, залишіть близько 50 см вільного простору, щоб двигун належним чином вентилювався.

Що стосується того, скільки місця повинно бути по обидві сторони від устаткування, ми рекомендуємо вдвічі збільшити ширину. Це повинно забезпечити досить місця, щоб випадково не вдарити щось руками, якщо їх розтягнете або втратити рівновагу. Якщо використовуєте обладнання в загальному просторі, воно також повинне дозволяти іншим безпечно проходити повз. Ще один фактор, який слід ураховувати при розміщенні апарата, - це вільний простір над головою, особливо якщо обладнання має похилу бігову доріжку. Очевидно, що чим більше нахил бігового майданчика, тем вище ви будете. Ви не прагнете вдаритися головою під час спринту, тому акуратно розміщайте її, якщо у вас місцями низькі стелі.

Де купити бігову доріжку в Києву й Україні

Коли вирішуєте, де купити бігову доріжку в Києву або Україні, звертайтеся тільки до перевірених продавців в інтернеті або в магазині. Перед покупкою вивчите інформацію про продавця - ознайомтеся з політикою повернення й прочитайте відкликання покупців про модель, яку дивитеся. У деяких випадках продавець допоможе настроїти бігову доріжку або орбитрек особисто. А якщо ні, то прийдеться настроювати його самостійно.

В інтернет-магазині Sportzal Ви завжди можете купити бігову доріжку за вигідною ціною з безкоштовною доставкою по Києву й Україні.

Матеріал російською мовою, доступний по цьому посиланню https://sportzal.com.ua/ru/begovyie-dorozhki.html.