0
Нет товаров
 x 
Корзина пуста
Меню Поиск Корзина

Что дает тренажер беговая дорожка

Беговая дорожка (англ. treadmill) - тренажер, который был разработан специально для ходьбы. Однако, его повсеместно используют и для бега. Сейчас на рынке представлены самые разные модели: от простых и небольших до громоздких и многофункциональных. Какие плюсы можно получить от регулярных занятий на спортивном тренажере такого типа?

Польза занятий для здоровья

Прежде чем купить тренажер беговая дорожка, многие сначала хотят выяснить, чем же он полезен для здоровья. Итак, регулярная нагрузка:

  • способствует тренировке дыхательной системы;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • повышает выносливость, в целом;
  • помогает избавиться от негативных эмоций, снизить уровень напряженности;
  • дарит бодрость, повышение тонуса, хорошее настроение;
  • укрепляет костно-мышечный аппарат;
  • помогает избавиться от жировых отложений, вне зависимости от места их скопления;
  • ускоряет пищеварение и эвакуацию вредных накоплений из организма, улучшает обмен веществ.

В результате регулярных занятий человек становится более подтянутым, крепким и выносливым (при длительном нахождении в движении не страдает от одышки и не старается каждые пять минут присесть отдохнуть). Также, благодаря более эффективному насыщению клеток кислородом и питательными веществами, улучшается внешний вид кожных покровов - этот эффект особенно ценят девушки.

Еще один огромный плюс тренажера состоит в том, что заниматься на нем можно даже тем, кто имеет проблемы со здоровьем и кому другие виды тренировок противопоказаны (при серьезных проблемах перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом).

Беговые дорожки для дома: худеем без усилий

Совершенно неважно, какая у вас модель тренажера: домашняя маленькая беговая дорожка или целый спортивный комплекс, с его помощью можно эффективно худеть (при условии грамотной организации тренировок).

Как правильно заниматься с целью избавления от лишних кг:

  • идеальное время для тренировки - утро (натощак, после контрастного душа);
  • начинать нужно с разминки (небыстрая ходьба по ровной поверхности дорожки в течение 3 минут);
  • можно пить воду во время тренировки;
  • основной цикл выглядит так: после разминки ходьба в течение 3 минут под уклоном 2%. Затем нужно чередовать быстрый и медленный бег без наклона (по 2 минуты каждый, по 4 подхода), затем несколько минут нужно медленно бежать или идти.

В течение часа после занятий стоит воздержаться от приема пищи.

Многие выбирают и приобретают отличный механический или электрический тренажер с целью похудения, а через некоторое время жалуются на то, что изменений в фигуре нет. Чтобы подобного не произошло, рекомендуем запомнить следующие цифры: 40 минут - минимальное время ежедневной тренировки, 127-130 ударов в минуты - пульс, при котором начинается сжигание жиров.

Если времени на то, чтобы заниматься 40-60 минут 5-7 раз в неделю нет, то с целью избавления от лишних кг дорожку покупать явно не стоит.

Важно знать: 400-450 ккал в час тратится при ходьбе, 600-700 - при беге.

Беговые дорожки купить в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести тренажер «беговая дорожка» по низкой цене и с выгодными условиями доставки по Украине. Если вы не уверены в выборе подходящего товара, наши консультанты помогут вам в решении этой проблемы.

Чтобы купить беговую дорожку в Киеве, которая будет идеально соответствовать вашим ожиданиям, обязательно заранее определите, какие функции вам нужны. Мы осуществляем продажи моделей с самым разным функциональным наполнением (встроенные анализаторы, готовые программы тренировок и многое другое).

Удачного вам выбора!

Специальные предложения
  • Орбитрек для дома
    Электромагнитная нагрузка
    Маховик 12 кг.
    16 уровней нагрузки
    Длина шага 510 мм.
    Q-фактор 20 см.
    Регулировка амплитуды шага
    Пользователь до 130 кг.
    k28900

    28895 грн
    Есть в наличии
  • Велотренажер для дома
    Электромагнитная нагрузка
    Маховик 10 кг.
    24 уровня нагрузки
    Компьютер: 12 программ
    Транспортировочные ролики
    Пользователь до 130 кг.
    k12500

    12495 грн
    Есть в наличии
  • Орбитрек-степпер для дома
    Электромагнитная нагрузка
    Высокий подъём педалей 52 см.
    Маховик 5,5 кг.
    16 уровней нагрузки
    Длина шага 310 мм.
    Пользователь до 120 кг.
    к39500

    39500 грн
    Нет в наличии
  • Профессиональный велотренажер
    Электромагнитная нагрузка
    Маховик: 13.5 кг.
    40 уровней нагрузки
    Встроенный вентилятор
    Транспортировочные ролики
    Пользователь до 150 кг.
    k1500

    41775 грн
    Есть в наличии
  • Орбитрек для дома
    Электромагнитная нагрузка
    Уникальные ходовые хар-ки
    Маховик 12 кг.
    16 уровней нагрузки
    Длина шага 430-558,8 мм.
    Q-фактор 17 см.
    Пользователь до 120 кг.
    k36900

    36900 грн
    Нет в наличии
  • Орбитрек для дома
    Клубная модель
    Электромагнитная нагрузка
    Маховик 11 кг.
    16 уровней нагрузки
    Q-фактор 9,5 см.
    Длина шага 510 мм.
    Пользователь до 130 кг.
    к35900

    35895 грн
    Есть в наличии
  • Профессиональная
    Беговая дорожка
    Двигатель: AC 5,0 л.с.
    Тихая работа двигателя
    Скорость: 1-24 км/ч.
    Угол наклона до 25°
    Полотно: 60 х 160 см.
    Пользователь до 200 кг.
    k62999

    59849 грн
    Есть в наличии
  • Беговая дорожка для дома
    Двигатель: DC 2,5 л.с.
    Скорость: 1-18 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 50 х 140 см.
    Компьютер: 20 программ
    Пользователь до 130 кг.
    k39900

    39895 грн
    Есть в наличии
  • Беговая дорожка
    Полупрофессиональная
    Двигатель: DC 4,0 л.с.
    Скорость: 1-18 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 56 х 152 см.
    Нагрудный кардиодатчик
    Пользователь до 193 кг.
    k57600

    57500 грн
    Есть в наличии
  • Беговая дорожка для дома
    Двигатель: DC 3,0 л.с.
    Скорость: 0,8-20 км/ч.
    Угла наклона до 15°
    Полотно: 51 х 140 см.
    Компьютер: 15 программ
    Встроенные динамики
    Пользователь до 130 кг.
    k29600

    29595 грн
    Есть в наличии
  • Беговая дорожка
    Полупрофессиональная
    Двигатель: DC 4,0 л.с.
    Скорость: 1-18 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 56 х 152 см.
    Нагрудный кардиодатчик
    Пользователь до 193 кг.
    k57600

    51000 грн
    Есть в наличии
  • Степпер для дома, клубов, офисов
    Магнитная нагрузка
    Маховик 8 кг.
    16 уровней нагрузки
    Q-фактор 6.5 см.
    Транспортировочные ролики
    Пользователь до 130 кг.
    к44900

    44895 грн
    Есть в наличии
Заказать обратный звонок
Нашли этот товар дешевле?

Мы готовы сделать скидку при условии, что на сайте конкурентов идентичная модель

  • - есть в наличии
  • - цена не является акционной

Для подачи заявки на получение скидки заполните форму

Узнать действующую скидку