Тренажери із вбудованими вагами

В тренажерах із вбудованими вагами у якості обтяжень використовуються плоскі вантажі, утримувані в пакеті фіксаторами, що й переміщаються верх і вниз по напрямних полозах (або стрижню). У тренажерах діапазон навантаження може мінятися від 5 до 100 кг залежно від типу тренажера. Для зміни ваги обтяження досить переставити фіксатор у потрібний отвір стійки вантажів

Ці тренажери сконструйовані таким чином, щоб автоматично підбудовуватися під мінливу силу скорочення м'язів за рахунок використання кулачкових або важільних механізмів. Тому на них можливо цілеспрямовано проробляти виділену м'язову групу, не утягуючи в роботу навколишні м'язи. Таким чином, тренажери із вбудованими вагами ідеально підходять для початкових тренувань, вони прості у використанні й ефективно проробляють як певні групи м'язів, так і тільки одну групу м'язів. Як правило, вони використовуються в комплексі у фітнес-залах.