Як вибрати райдер

Як вибрати райдер

Райдер - тренажер, імітує їзду на коні, що використовує в якості основного навантаження вагу тіла, що займається. Інтенсивність тренування залежить також від частоти "стрибків".

Принцип дії райдера - натискаючи на педалі схожої на ножиці конструкції, займаючий плавно, без зайвої напруги на суглоби й зв'язки, підтягує руки до себе, а ноги витягає; тіло піднімається, то опускається, як при їзді на коні. Райдеры сприяють підвищенню гнучкості суглобів і активному спалюванню підшкірного жиру, зміцнюють серцево-судинну систему

Райдер - єдиний домашній тренажер, який впливає на м'язи внутрішньої частини стегна. Ще одна безсумнівна гідність - у складеному виді він досить компактний і не  займає багато місця у квартирі. У деяких моделях навантаження може регулюватися за допомогою гідравлічних циліндрів, гумових амортизаторів. Існують моделі, що трансформуються, дозволяють виконати ряд силових вправ, що впливають на основні групи м'язів