Як вибрати степпер

Для підтримки себе у фізичній формі необов'язково купувати дорогий абонемент у спортзал або фітнес центр. Можна звернути увагу на такий тренажер, як степпер. Він відмінно допоможе привести вашу мускулатуру в порядок, допоможе скинути вагу. А ще позитивно впливає на серцево-судинну систему (але перед заняттями для зміцнення серцево-судинної системи проконсультуйтеся з лікарем, він допоможе підібрати вам навантаження).

Що таке степпер, як він працює?

Степпер –це імітатор ходьби по сходах. Тому ходьба на ньому більш природня. На ньому можна відмінно проробити такі зони, як стегна, сідниці. Цей тренажер підійде новачкам.

На ньому ми натискаємо на педалі й приводимо його в дію, навантаження може бути як механічне так електромагнітне.

Механічний степпер

На цьому степпері навантаження створюють гідравлічні поршні. Плюс такого механізму в те що тренажер не треба живити від мережі. Такий тип навантаження характерний для бюджетних моделей.

Недоліки таких тренажерів:

• гучна робота;
• не можна точно регулювати навантаження

Електромагнітний степпер

В цих тренажерах навантаження створюється за допомогою електромагнітів. У такому тренажері добре регулюється навантаження. Вони ще й безшумні. Ціна на електромагнітний степпер як правило буде вище в порівняння з механічними. Для занять на ньому, тренажер повинен бути включений постійно в мережу.

Хід педалей

Залежний хід

Це більш характерно до механічних тренажерів, при опусканні однієї педалі, друга піднімається. Така конструкція більш надійна й простіше. Але навантаження для обох ніг буде однакова.

Незалежний хід

Педалі з незалежним ходом мають регулювання навантаження для кожної ноги окремо. Таке регулювання відмінно підійде, якщо одна нога травмована й на неї треба менше навантаження. Такі тренажери коштують дорожче.

Тому вибирайте степпер для своїх цілей і потребам, а магазин Sportzal допоможе в цьому.