Як вибрати гребний тренажер

Гребний тренажер, мабуть, самий універсальний тренажер, тому що він рівною мірою сприяє розвитку як витривалості, так і сили.Діючи практично на всі основні групи м'язів, веслування гармонійно розбудовує тіло, тому можна рекомендувати цей вид тренажерів людям, що бажають сполучити тренування сили й витривалості

Продовжити

Як вибрати еліптичний тренажер

ЕЛІПТИЧНИЙ ТРЕНАЖЕР (ОРБІТРЕК) - це гібрид велотренажера, бігової доріжки й степпера. Крос-Тренінг є найефективнішою формою тренування всіх частин тіла. Ідеально підходить для пророблення всіх основних груп м'язів і впливає на обмін речовин

Продовжити

Вертикальні та горизонтальні велотренажери

Вертикальний велотренажер, так само як і горизонтальний - це вірний спосіб набути гарну фігуру й підтримати загальний стан здоров'я. Обоє виду тренажера гарні по своєму, але давайте поглибимося в чому ж усе-так різниця між ними і які переваги властиві кожному виду

Продовжити

Як влаштований велотренажер

Споконвічно велотренажер був задуманий як аналог самого звичайного велосипеда. Різниця полягає тільки в тому, що на велосипеді є можливість пересуватися, а велотренажер - статичний. При цьому ступінь складності навантажень, які Ви долаєте, використовуючи велосипед, визначаються станом дороги, а також тим, з якою швидкістю ви крутите педалі, а у випадку велотренажера - ступінь навантаження ви встановлюєте по своїх можливостях або за показниками лікаря, використовуючи електронне обладнання – мінікомп`ютер велотренажера

Продовжити

Тренажери із вбудованими вагами

В тренажерах із вбудованими вагами у якості обтяжень використовуються плоскі вантажі, утримувані в пакеті фіксаторами, що й переміщаються верх і вниз по напрямних полозах (або стрижню). У тренажерах діапазон навантаження може мінятися від 5 до 100 кг залежно від типу тренажера. Для зміни ваги обтяження досить переставити фіксатор у потрібний отвір стійки вантажів

Продовжити

Дитячі майданчики - що потрібно знати при покупці

Дорогі батьки!

Вас напевно хвилює питання: який дитячий майданчик купити, щоб вона сподобалася Вашому маляті й одночасно задовольняла всім необхідним вимоги якості й безпеки?

Продовжити

Правильне тренування на орбітреці

Заняття на орбітреці - вагоме фізичне навантаження. Навіть якщо Ви абсолютно здорові, під час тренування уважно прислухайтеся до себе. Заняття необхідно зупинити якщо: почуваєте біль в області серця або за грудиною, головний біль, нестачу повітря, сильну задишку, слабість, запаморочення, нудоту. Якщо ж у Вас гіпертонічна хвороба із частими кризами, то обов'язково, перш ніж приступати до тренувань, порадьтеся з лікарем.

Продовжити

Як схуднути за допомогою велотренажера

Велотренажер - відмінний тренажер для регулярних занять як удома, так і в тренажерному залі. Ефект від занять на велотренажері приголомшливий - зміцнення м'язів і загального тонусу, тренування витривалості, ефективний вплив на серцево-судинну систему. Але основна перевага - скидання зайвої ваги. Ожиріння - це дуже більша проблема в сучасному світі, яка вимагає негайного рішення

Продовжити